Conversar abertamente sobre depressão é o primeiro passo para entender melhor a doença

Confira no vídeo abaixo o que a coordenadora da pós-graduação em Psiquiatria, Profª. Drª. Sandra Carvalhais tem a falar sobre a Campanha da Conscientização da Depressão

Perda de energia, falta de vontade para realizar atividades que davam prazer e cansaço constante podem indicar depressão. Mas, infelizmente, esta doença tão antiga quanto a humanidade ainda é tabu em nossa sociedade, sendo chamada de “frescura” ou até confundida com preguiça e desmazelo.

A depressão é, na realidade, uma ampla família de doenças, por isso denominada Síndrome. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células.

Sendo uma condição clínica, a depressão exige tratamento especializado. Assim, aceitar a doença e conversar sobre ela é o primeiro passo para superá-la.

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1. Tristeza profunda e constante

Tristeza é um dos principais sintomas da depressão, e um dos mais difíceis de identificar. Afinal, é um sentimento comum. Mas quando esse sentimento é profundo, sem motivo aparente e nunca passa, acompanhado de crises frequentes de choro, melancolia e incapacidade de sentir e demonstrar alegria ou felicidade, é um forte de sinal de depressão.

2. Falta de energia e cansaço

Queixa de cansaço e falta de energia até mesmo para realizar tarefas simples. O indivíduo perde a vontade de sair de casa para trabalhar, fazer esportes ou se encontrar com os amigos, entrando num ciclo de improdutividade que afeta a vida profissional, pessoal e social, a ponto de não conseguir mais sair da cama.

3. Alterações no humor: Ansiedade, agitação e irritabilidade

Alterações no humor, muitas vezes, associadas erroneamente à personalidade da pessoa. É comum a irritação exagerada, nervosismo, raiva, dificuldade de relaxar, excesso de ansiedade, inquietação, insegurança, podendo evoluir para quadros de medo e fobia.

4. Apatia e desinteresse por atividades e hobbies

Manifestação de apatia e desinteresse por atividades que antes eram prazerosas. Esse é um dos sintomas mais reveladores, fazendo a pessoa se isolar do mundo lentamente, recusando convites para sair de casa.

5. Distúrbios do sono como sintomas da depressão

Problemas relacionados ao sono: insônia ou hábito de dormir demais. A falta ou o excesso de sono são prejudiciais, pois interrompem a rotina do sono e a pessoa nunca se sente descansada o suficiente. Além disso, noites mal dormidas agravam outros sintomas da depressão, como falta de energia e apatia.

6. Mudanças nos hábitos alimentares e peso

Transtornos alimentares como a total perda de apetite ou a compulsão alimentar, que levam a perda ou o ganho de peso significativo. Além disso, algumas pessoas podem apresentar uma tendência a consumir bebidas alcóolicas.

7. Dificuldade de concentração e perda de memória

Pessoas com depressão apresentam dificuldade de concentração, ficando dispersas, desatentas e pouco objetivas, prejudicando a capacidade de raciocínio e tomada de decisões e o rendimento no trabalho ou nos estudos. Deprimidos apresentam esquecimentos, lapsos, atos falhos, atrasos, faltas em compromissos e sensação de confusão mental com muita frequência.

Como se pode entender, os sintomas da depressão são subjetivos, o que nem sempre torna óbvia a constatação do problema. No entanto, se você sente esses sintomas de forma intensa e persistente, não hesite em procurar ajuda.

Para uma ajuda imediata, procure o CVV

O Centro de Valorização da Vida – CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email, chat e Skype 24 horas todos os dias.

LIGUE 188 ou acesse http://www.cvv.org.br

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